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猫背になる方は、背中の筋肉や首の筋肉も弱くなっていますが 何よりもまず、強化しなければならないのは大腰筋（腸腰筋）と腹横筋です。 ※大腰筋は腰骨から前を通って骨盤の中を通り太ももの骨の内側につきます ※腹横筋は腰回りをぐるっ